人間通訊社

正值南半球入秋之際，4月14日布里斯31位本各行業從業者相聚佛光山中天寺，在殊勝環境中一日禪修，為生命充電。

一日禪修是中天寺經常性活動，與會者有一半以上是熟面孔，其中有行政人員、護士、髮型師等各種職業人士，本地居民對禪修的重視與熱忱，由此可見一斑。

上午報到後，開始經行。妙來法師引導大家慢下腳步與心念，回到每一個當下。隨後，步入寺裡的小樹林，修習澳洲人喜歡的太極，大家專注聆聽學習，身心體驗到有別於一般運動的「心靜與淨」，伸展與放鬆，法師提醒過程帶著微笑，更加體驗與收穫正能量。

片刻茶敘後，進入禪堂學習覺知呼吸與靜坐。對第一次參加的人，覺知自己每個呼吸與自己寧靜的相處；再次參與的學員，在這種體驗中收穫滿滿歡喜。

一日禪，每人胸前掛著禁語牌，就連中午午齋時，大家也能靜靜的享受一餐，難得沒有手機和語言，只有身心與盤中食物的交流，專注於每口食物的滋味與滋養。

餐後小休片段的跑香，妙信法師領眾繞行時教廣場，專注腳下，為身心帶來平靜與祥和。

午後，覺常法師帶領學員們體驗抄寫《佛說八大人覺經》，手拿簡便毛筆抄寫中文字，一篇經文下來，讚嘆中華書法的偉大。法師也解說八大重點與生活連結，為人間佛教在大眾心中播下種子。

一日禪接近尾聲，在最後一支香禪堂靜坐練習後，學員們填寫回饋。根據回饋留言，大部分參與者對當天活動覺得滿意，收穫頗豐。眾人臉上帶著放鬆愉悅的笑容踏出山門，帶走獲得提升的生活覺知，與美妙的禪修體驗。